1、我们都知道,先天皮肤黑是一个遗传性的问题,所以它不同后天被晒黑的人群,所以恢复起来的过程是个漫长而又艰难的过程.是一个系统综杌丰居瘁合性的问题.那么我开始要从外部环境开始解决.而首当其冲的就是防晒!防晒不等同于完全困在家不出去,而是要减少在户外的时间并且在出去的时候尽量做些防晒的措施.
3、加强体育锻炼,通过打造肌肉的线条美感而让自己变成一个肌肉型男来散发别样的体格美丽,同时,如果你的身体素质上去了,通过一定的肌肉张力在一定程度上可以淡化黑色素.
5、以上都是谈的是外部的保养,那么内在的保养就是吃一些美白的食物,比如番茄,草莓以及富含胶原蛋白的猪蹄.
