1、首先准备好蒜和姜，把蒜头去掉皮，把姜也去皮并且切成小片，放入榨汁机中，把它们榨汁，也能放入搅拌器中打成浆，用网步滤渣，过滤成汁。
2、然后将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。
3、温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。
4、将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。
5、服用方法：每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。
6、吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。
