1、立即停止运动
崴脚后立即停止运动，让人搀扶着坐下，使崴着的脚不再受力。
2、观察崴脚处情况
坐下后，脱下鞋袜，然后观察崴脚处的情况，看是否严重
3、采取冷敷止痛
如果严重以及疼痛难忍，立马送医院救治，如果自我感觉不太严重可以取冰块冷敷
4、继续观察崴脚处
冷敷后，发现情况有所好转，可不需就医，如果情况没有好转或者更加严重，此时需要送医资料
5、还有一个方法就是，崴脚后如果没有冰块可以用冷水冲洗崴脚处或者把脚放入水中
6、还可以，在崴脚的时候，立刻使用云南白药，这也是我们打篮球时候经常的处理方式
