懒人家常菜——卫生健康美味的麻辣烫做法

1、把川味腊肠（大棒骨或者排骨都可以）放在清水里面煮熟。每鸱远忡绑次我都是整根煮，要15分钟，这次先切成片了，煮了6分钟。

3、把自己喜欢的食材洗干净，按照煮熟的所需时间长短，装在不同的容器中

5、将洗好的食材按照顺序下进去。这时，取两瓣蒜，拍扁切碎，放进大碗里面。食物煮熟后，捞出来都装进刚才的大碗里面，汤也倒进去，热度会让蒜的味道挥发出来的。豆瓣酱已经有辣度了，可以根据口味酌情加入辣椒油。