1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措戳蘑葑湫施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、超声波洗牙：专业齿科机构的洗牙，主要是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
4、光谱炫彩美白系统：牙齿变白要讲究科学，使用超低温炫彩光学牙齿美白技术，可以瞬间提高美白亮度5-14个vita色阶，实现快速美白体验。对牙齿结构及不会造成任何损害。
