1、
首先准备好一小块干紫菜，加入100毫升的水把干紫菜泡开。
2、在把泡好的紫菜打成糊状，把打好的紫菜用盘子装好。
3、加入一杯蓝鲫，一杯速攻二号，并搅拌均匀。
4、
静置三分分钟后拢成团状便可以使用。
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时间：2026-04-29 23:48:42
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首先准备好一小块干紫菜，加入100毫升的水把干紫菜泡开。
2、在把泡好的紫菜打成糊状，把打好的紫菜用盘子装好。
3、加入一杯蓝鲫，一杯速攻二号，并搅拌均匀。
4、
静置三分分钟后拢成团状便可以使用。