1、首先我们需要进入QQ安全中心网页，接着我们在网页往下翻，看到界面上回有个密码管理的模块，然后页面跳转到重置密码页面，可以输入自己的QQ账号或者绑定的手机号，进行验证码验证后，点击下方的确定。
2、接下来我们需要输入已经绑定的密保手机号码，然后会发一条短信到自己的手机号上，输入验证密码后，点击确定，然后设置新的QQ密码，连续输入两次后点击下面的确定。
3、然后我们返回到密码修改中第一步打开的QQ安全中心网页，页面翻到最下面，就会看到紧急冻结，鼠标移动到上面后会显示二维码。
4、然后我们在手机上登录修改好密码的QQ，点击扫一扫，然后我们在QQ中的安全中心，我们点击紧急冻结模块，冻结前需要验证身份，我们点击立即验证身份。
5、进入到短信验证中，QQ会发一条验证短信到绑定的手机上，我们输入验证码，点击确定，就完成了账号的冻结操作。
1、1：通过手机号或者QQ账号修改密码。
2：点击紧急冻结模块。
3：冻结前验证身份。
