1、手机打开【心岛日记】App，心岛日记主界面点击右下方的【我】打开个人信息界面
2、个人信息界面点击【设置】打开设置界面
3、设置界面点击【数据备份】后面的圆点
4、【数据备份】后面的圆点变为灰色即表示停用心岛日记数据备份成功
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时间：2026-02-13 08:10:13
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