怎样防止头发出油

1、头发爱出油的人，一般吃东西口味都比较重，他们尤其爱吃油腻刺激性的食物，应该适当的改变饮食方式，少吃刺激性食物，多吃清淡少盐的东西，这样头发才会慢慢清爽起来，减少出油。

3、按摩头皮具有疏通和活血的作用，头皮按摩可以在每天早上或晚上进行，最好是早晚每天两次，每次坚持十分钟左右，持续一段时间就会看到效果，按摩不仅能改善头发出油，还能够固发，预防掉发呢！

5、强烈的日头不仅能把头发晒坏，还能够加重头发出油的情况，夏天阳光强烈的日子出门，别忘了将头发保护好，最好是头上戴一顶帽子，将头发全部保护起来，如果有风沙的话，还需要外面佩戴纱巾保护。

7、心情郁闷，压力太大的时候，就会让身体失调，从而导致脸上的斑点，出油的头发，臃肿的身材等副作用，为了自己的健康和好形象，我们要保持愉悦乐观的心态，用微笑面对每一天。