冬季卫生保健方法

1、如果有必要戴口罩的话，平时应该多准备几个，最好能一天一换;清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用注意：常备新口罩

3、空调使用之前，用空调专用清洗剂对过滤网和散热片进行消毒，使用过程中，最好每隔一个月消毒一次。当停止使用暖风空调时，还要再消毒一次，这样就能较好地防止其滋生病菌污染室内空气了注意：漶缨刑噤冬季虽然室外气温低，每天还是要进行两次通风换气

5、预防流感1、热水泡脚，常泡常好2、按摩按摩双手，才不得病