1、对不如意的人要关心，在学习生活上多关心那些不如意的人，日久天长就会减轻他们对你的嫉妒。
2、不要在是失意人面前得意，你成功了，自然值得庆祝，你得意的时候别忘了，还有许多失意的人，如果你在他们面前得意，他们就会对你加倍嫉妒。
3、故意示弱以软化嫉妒嫉妒，必定是针对处在优越地位的人发泄的，因此你将自己的缺点坦白公开，可以缓和一下对方的自卑感，从而产生与自己一样的平等感，结果会缓和极度。
4、净化，所谓净化是指感情的净化，心灵压抑的解脱，当事人将心中的忧闷倾泻出来，就会减轻他的愤怒，痛苦，从而削弱其记录。
1、要用积极的方法，取他人之长向对方学习，奋发向上，在自己的努力中逐渐打胶机注的念头。
2、要磨练意志，时常自我反省
3、以豁达的态度看待一切，社区无用的意念，尽量使自己面对现实
4、分析自己，嫉妒别人的原因，思考是否值得去记录，抛开自己的立场，客观的去观察，并且要仔细想一想，嫉妒别人使他失去了什么？又使自己得到了什么？经过这样的比较分析，便会明白，与其嫉妒别人，不如完善自己
