夏天一般吃什么好

 时间:2024-10-19 15:46:01

1、绿豆汤:绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,而且还抗菌抑菌。所以对于夏天来说,喝碗凉凉的绿豆汤实属不错的选择。

夏天一般吃什么好

3、蜜汁苦瓜:苦瓜味苦性寒,具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。对中暑发热和痱子过多等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,而且可以促进饮食、消炎退热,增进食欲,健脾开胃,利尿活血,清心明目。而且蜜汁苦瓜可以减少苦味,实乃夏季饮食的良配。

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5、西瓜:西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。所以对解暑气和治中暑有良好的功效。所以,西瓜是最常见的夏季水果了。

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