女人该如何去保养自己

1、【保持身体水分充足】想要保持健康水润的皮肤就必须要多喝水，喝水有助于新陈代谢，排除体内毒素；

3、【保持充足的睡眠】长期熬夜会导致黑眼圈、皮肤干燥、精神萎靡等状况，只有充足的睡眠才能抵抗衰老；

5、【常运动】适量做运动能够在一定程度上排除体内的毒素，而且会让人精神焕发；

7、【多看书】古人云：腹有诗书气自华，看书能培养自身的气质，有气质的女人就是最美的女人。