什么样的男人可以长寿

1、要想做个长寿的男人，一定要有每天固定锻炼的习惯，坚持一个小时或者小时来慢跑或者其它运动吧

3、一个长寿的男人一定要坚持规律的作息时间，按时吃饭，睡觉，不要老是熬夜

5、长寿的男人一定是非常懂得给自己减压，在现在的社会压力非常大，一定要记得让自己放松下来，听听音乐，看看书

7、想做长寿的男人还有一定要注意节制肉食的摄入，多吃蔬菜水果和杂粮。