上班族如何有备无患

1、工作上有计划性最好在每天下班前，对明天的工作做一个简单的规划，做到心中有数。哪段时间会忙碌些，哪段时间会相对轻松些，从而做到急缓有序，忙而不乱。记得，还要余出一部分时间，以备不时之需。

3、作息上有规律性我们最好养成凸鹣沮北把工作或生活中的事情，放在单位时间内去完成的习惯，不能盲目地任它拖延。或额外地为自己增加毫无意义的活动，这样只会大大减少你的血顶逋镝休息时间，使你感到精力不足，身心疲倦，从而严重影响第二天的工作与心情。

5、特殊情况有准备性生活上或工作中难免会有不测之事发生，平时我们要多留意一些与之相关的信息，并不断地充实与提升自己的能力，做到心中有数。小到天气变化上，大到公司垮台上，不论有什么事情发生，我们都能做到游刃有余，应对自如。