1、我们每天都围着工作忙碌，但是要清楚忙碌并不一定能够带来好的业绩。在匆忙间，我们很少驻足下来问问自己：投入的时间是否在做对的事情？不知不觉，我们浪费了很多时间。想要避免这种情况，你需要时间日志的帮忙。
2、相信大家一定都有每天写计划的习惯，头可断，血可流，计划不能丢。但是计划与实际完成度往往背道而驰。不要逃避现实！拿什么拯救你，行动力？为了让计划能够付诸行动，你需要时间管理工具的帮忙。那就是时间日志！
3、时间日志，就像记账一样，能够详细地记录下自己每天的每段时间内所做的事情，也就是你花了多长时间做了哪些事情。把每天花费的时间详细记录下来，你可以清晰地看到时间都用在了哪些事情上。
4、坚持做时间日志具有以下好处：每小时提醒自己珍惜时间；充分的掌握自己的时间，避免轻易地原谅自己；根据时间日志，你可以分析自己的投入与产出；找到自己的高效时间段。坚持使用时间日志，我们就可以发现自己浪费时间的原因。
