小孩脾胃不好怎么调理

1、勤洗手，养成饭前洗手的好习惯。必须从小就养成饭前洗手的好习惯。因为手上有很多的细菌，不洗手就会一直待在上面，如果吃东西的话，那么就会进到食道里面去，这样的话，肚子里面就有不干净的东西，很容易胃疼的。

3、少吃蜘鲞器粹垃圾食品膨化食品等零食。零食都是没有营养的，但是一般小孩子都喜欢吃，但是脾胃不好的话，还是不要吃，那种薯片锅巴硬的东西对脾胃不好，还有就是辣的酸的这些刺激性的食物都不好，所以还是应该严格控制一下。

5、主食一定要软软的。既然肠胃不好，那么主食如果是米饭的话，一定要焖的时间比较长，让大米软软的。如果吃馒头，也要那种软点的，这样吃起来，胃才会舒服。不熟的米容易伤胃，所以要注意试吃。