孕期烧心怎么办

1、孕妈要尽可能减少肠胃负担，切不可暴饮暴食，饮食上要注意少食多餐，营养均衡。

3、孕妈要多吃一些有助于消化的食物，如新鲜蔬菜水果以及吃含纤维高的食物

5、孕期晚餐不能多吃，睡前两小时尽量不要吃东西，饱腹感太强，胃也会跟着不舒服。

7、当感到胃烧心的时候，可以听一些音乐或休息一下转移一下注意力。