饭后半小时做哪些事情有益健康

1、早餐后可以食用一些草莓或是柚子，可以提神醒脑。

2、早晨吃完饭20分钟后，可以用手来回摩擦膝关节，让胃经通畅起来。

3、早餐后敲打一个穴位——足三里，该穴位可有效去除体内湿气。

4、很多有早晨锻炼的习惯，但是吃过早餐不要马上运动。

5、建议早餐半个钟头过后再开始运动。

6、还有饭后不要喝浓茶，会影响人体对蛋白质的吸收。