1、讲话从主动性上来说分为主动讲话和被动应答，两种方式都可以在思考后再开口，但锻炼的方式略不相同。
3、这种情况需要进行隔断锻炼，也就是先隔断自己与交谈对方的接触，使自己不得不处于思考等待状态中，这个时候能把想说的话想明白，甚至还可以雕琢词句。
5、这个类型的思考包含谈话的目的、叙述的逻辑、语言的组织、意外情况的应对、语气神态的塑造及谈话的预期等。
7、虽然进行了准备工作，但交谈过旯皱镢涛程中依然可能出现很多无法预料的情况，但这没有关系，这已经比不思考就开口好很多了，谈话后应对本次谈话进行总结，找到自己的问题，在下一次谈话前思考规避的措施，并在下一次谈话中应用这些措施以提交谈话的有效性。
9、这种类型的讲话锻炼需要从细节做起，这个细节包含了听和看两部分，先要在对方讲话时判断对方对于自己的回答的期望是什么，这个期望是否合理。
11、如果自己的语言逻辑练习的多的话，是可以看出来对方讲话的节奏的，在对方即将结束讲话，并将接力棒交给自己之前，自己已经有大概的核心思想准备好了，但此时还不能开口。
13、重复语句的时间就是在准备好核心思想下进行语言组织的时间，虽然加上重复完的停顿也没有多少时间，但大脑组织语言的能力是惊人的，这个时间准备具体语言还是足够的。
15、上述应对方法都是给自己更多的准备时间，利用这个时间进行短暂思考。
17、以上思考和对应方法应该在独处时多加练习，在与人交谈时就能轻车熟路说出自己想说的话，达成自己理想的沟通效果。
