1、先从亲戚朋友着手。 我们经常发现，性格外向的人总是和人见面时有说不完的话，东南西北，海阔天空地侃侃而谈。他们往往给人留下了热情大方的美名。但与其相反，性格内向者总是在与人接触中显得很被动，很少主动与别人谈话，甚至在别人问他时，他也只是嗯啊应答，同时还显得很急促，神情极不自然。往往给人留下冷淡不热情，甚至清高孤傲的骂名。其实，性格内向者可以通过“无话找话”来练习自己的说话能力和这方面的技巧。俗话说：“熟人好张嘴”。在和亲戚朋友的交往中，可以通过观察对方的穿着打扮，言谈举止，以及对方的职业等来判断对对方的爱好，兴趣，并以此为话题和对方进行交流。久而久之，自己的无话找话的能力会得到提高，谈话的技巧也会不断的提高，在人际交往中也会越来越受欢迎。
3、换位思寿伊趾杏考，解除心中疑虑。 性格内向者总是担心自己说出的话别人不感兴趣，怕别人说自己过于无聊，担心自己受到别人的冷艳。其实，每个人都渴望交流，都有交流的欲望和本能。很多人都渴望与不同的人交谈。他们其实从心底也很尊重并感激和他们谈话的人，也很珍惜和别人谈话的机会。所以性格内向者应该剔除心中的疑虑，大胆热情地和他人沟通，只要能把握住度，学会察言观色，没话找话，就一定能够摸索出适合于自己的一套谈话模式。
