湿热的人适合吃什么蔬菜

1、萝卜。萝卜是我们老人最爱给孩子说，让他们吃的。因为生吃和熟吃都会对身体很好。对于湿热的人来说，萝卜清热利尿，顺我们的气，还可以帮助清内热和帮助我们消化。

3、慈菇。这个是一味药，也是我们可以清肠和散热的一个蔬菜。比较凉，而且如果和肉类炖在一起也可以清热祛湿，我们平时可以适当的放些辣椒，减少些寒凉。经常有痰和咳嗽的人也是可以吃些慈菇的。

5、木耳。湿热的人吃木耳很好，又可以补肾也可以活血益气和养肺养胃还可以帮助我们降噪降压，对我们的五脏都有利。