夏季如何预防中暑

1、在夏季要多喝盐开水、绿豆汤等，这样也能够帮助补充身体当中的盐分，在饮食当中，应当要入奚戢瘟尽量选择比较清单的素食，可以吃一些豆类和坚果。

3、夏季高温的环境下，出行会有很大的难度，在太阳下暴晒，人会更加易出现劳累，所以尽量避开阳光直晒出行，选择早晚出门。

5、夏季出汗多，穿衣方面一定要选择吸湿以及透气性更好的衣服，可以更好的调节体温，同时尽量减少户外活动。