繁忙的工作中给自己减减压放松下

1、首先要自我奖励，在结束工作后，尽情享受你的下班时间，可以选择吃上一顿期待许久的大餐或者做一件买一些自己喜欢却一直没下手的东西或者逛街什么的，来犒劳一下自己，对自己好一点，自我肯定，自信是很必要的

3、第三，做做运动，比如跑步游泳爬山，把你的压力都化为能量，又健康又开心，何乐而不为

5、第五做下按摩，特别是电脑一族的白领们，花点儿钱给自己的身体减减压，也会轻松了不少