
4、掌握了这个感觉之后,试着把撑地的脚也抬上来,完全靠手臂和头部支撑完成这个动作。这里我有个技巧可以告诉大家:尽量把双脚前后打开,可以有助减轻上半身支撑的负担(杠杆原理)和提高动作的美观性,到这里完整的baby freeze就完成。 最后,在我们掌握baby freeze的技巧后,可以尝试用双脚组成其他的形状。祝大家练习愉快。
时间:2024-10-12 03:29:14
4、掌握了这个感觉之后,试着把撑地的脚也抬上来,完全靠手臂和头部支撑完成这个动作。这里我有个技巧可以告诉大家:尽量把双脚前后打开,可以有助减轻上半身支撑的负担(杠杆原理)和提高动作的美观性,到这里完整的baby freeze就完成。 最后,在我们掌握baby freeze的技巧后,可以尝试用双脚组成其他的形状。祝大家练习愉快。