1、清晨06:30 风味黄豆浆
功效：润肺止咳，增强免疫。
配方：黄豆80g（一杯）、白糖（适量）、水（适量）
做法：
1、 把黄豆洗净，浸泡在水中6-8小时，至发软；
2、 把泡好的黄豆洗干净，放入全自动豆浆机杯中；
3、 按下“选择”键，将功能切换到“湿豆”键上，再按“启动”；
4、 一句个人口味，可添加适量白糖做成甜豆浆。
2、上午09:00 美味南瓜粥
功效：润肠通便，瘦身美颜。
配方：南瓜（两杯）、大米（2/5杯）、水（适量）
做法：
1、 把南瓜、大米洗干净，南瓜切成小块；
2、 把全部食材放入机器中，加水至上下水位线之间；
3、 按下“选择”键，将功能切换到“米糊”键上，再按“启动”；
4、 豆浆机开始做粥，25分钟左右，南瓜粥就做好咯~
3、中午12：00 香甜玉米汁
功效：健脾利湿，美容养颜。
配方：玉米粒（两杯）、白糖（适量）、水（适量）
做法：
1、把玉米洗净剥成粒；
2、放入全自动豆浆机杯中，加水至上下水位线之间；
3、按下“选择”键，将功能切换到“湿豆”键上，再按“启动”；
4、豆浆机开始榨汁，根据个人口味，可添加适量白糖味更佳。
4、下午17:30 浓香橙汁
功效：润肺止咳、增强免疫。
配方：橙子（适量）、水（适量）
做法：
1、 把橙子皮去掉，切成小块，人后放入全自动豆浆机杯中；
2、 按下“选择”键，将功能切换到“果蔬”键上，再按“启动”；
3、 一分钟不到，原味弄想到额橙汁就做好了~
5、晚上21:30 养生八宝粥
功效：润肺止咳、增强免疫。
配方：（大麦、白芸豆、赤豆、大米、小米、红枣、例子、花生、杏仁、核桃、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干）共两杯。
做法：
1、 将所有食材洗干净，放入豆浆机杯中，加水至上下水位线之间；
2、 按下“选择”键，将功能切换到“八宝粥蔬”键上，再按“启动”；
3、 25分钟左右，养生八宝粥就可以享用了！
