皮肤开始松弛，多吃这几种食物，延缓衰老！

1、一、猪蹄很多女性在生完孩子坐月子的时候，都会熬猪蹄汤补身体，但是猪蹄汤太过于油腻，所以很多人不喜欢吃，但猪蹄汤中含有胶原蛋白，对皮肤有很好的修复作用，如果胶原蛋白满满的 ，衰老就会离你远远的。

3、三、冬瓜补充水分随着年龄的增长，和外界环境对皮肤的污染，脸色暗沉无光泽是很多女性常见的皮肤问题。这种皮肤状态一方面是因为年龄的增长，另一方面是因为皮肤中的水分缺失。对于面部发黄的女性，冬瓜就是一个很好的选择，因为冬瓜的含水量很高，并且，冬瓜中还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种维生素、多种矿物质。还适合减肥、高血脂的女性食用，是给机体补水以及保护皮肤的好食材。