怎样玩手机不伤身。

1、仰着玩手机较好：什么样的姿势舒服呢?这样对身体的每个部位都很合适，如果手肘累了，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是对健康影响最小的方式。

3、不超过一个半小时：看看这个吧。人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆了。

5、不要侧躺玩手机：你知道吗?左陴查哉厥右侧躺对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像邓咀挚垡重叠，这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛，请不要侧躺着身体玩手机!保健知识

6、浏览器调夜间模式：浏览器的模式不妨调一调。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，就越费视力，颜色为：白红赏膺邂悝橙黄绿蓝腚紫 ，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。