1、按 Win + R 组合键，打开运行，并输入：services.msc 命令，确定或回车，可以快速打开服务；
2、服务窗口中，找到并双击打开Windows Update服务，打开属性窗口；
3、Windows Update 的属性(本地计算机)窗口中，将启动类型调整为禁用，停止正在运行的服务，然后点击确定即可；
4、计算机管理窗口中，依次展开：计算机管理(本地) - 系统工具 - 任务计划程序 - 任务计划程序库 - Microsoft - Windows；
5、Windows菜单下找到，名称为UpdateOrchestrator的菜单项，然后把右侧的所有项，状态全部设置为禁用，最后点击确定保存设置即可；
