1、不抽烟不饮酒，烟毒害了我们健康的肺，酒伤了我们那可爱的肝。远离烟酒，带来健康。
2、坚持晨练，每天早晨跑跑步，健健身，呼吸着新鲜空气，何乐而不为呢？一日之计在于晨，睡懒觉不是好现象，坚持晨练，健康的生活会更随着你的步伐而前进。
3、饮食：早吃好，午吃饱，晚吃少。正确的饮食习惯可以让我们内部的器官运转更健康，远离垃圾食品，绿色才是我们的最爱。
4、健身房：参加一些健身房运动，卖点力，出点汗，排泄我们里面的垃圾。同时增强我们的体质，锻炼我们的肌肉。
5、广场舞，一项健身保健的新方法，现在已经推广到大街小巷，值得去试试它给与我们的好品质生活。
