让身体快速清醒的起床操

 时间：2024-10-12 00:54:38

1、弄个安静优美的闹钟，不要太打声。让优美的音乐轻轻唤醒你。

让身体快速清醒的起床操

3、伸个懒腰，全身舒展。好舒服的说。

让身体快速清醒的起床操

5、最后沿着床边坐好，小腿摆动一分钟。

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