1、其中第一条，在小编我看来是最严重的了，就是带饰品，带彩妆睡觉了。彩妆可能好理解些，那饰品又是为什么呢，因为饰品很多都是金属制作的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以及蓄积中毒，带饰品睡觉会阻碍机体的循环，会让皮肤局部衰老，而彩妆让肌肤迅速衰老，这个应该好理解啦。
3、第三条就是现在很多人都会有的习惯了，那就是睡觉前玩手机，或者用完电脑就直接入睡了。使用手机时跟面部距离过进，是会对皮肤有一定的影响的，不确定是否会长斑，但容易长痘痘。而电脑开机状态下因为静电而使荧光屏周围吸附的粉尘容易落到皮肤里，大量的粉尘致使毛孔堵塞，容易引发炎症，长此以往，面部皮肤越来越糟糕。
5、枕头过高或是经常不换枕套。枕头过高，会影响呼吸道畅通，容易打呼，而且容易导致颈文，过低又容易落枕。又因为脸和头发经常接触枕头，会聚集很多油脂，细菌，所以枕套一定要经常更换的。
