贫血的应该注意什么

 时间:2024-10-21 20:34:13

贫血的应该注意什么

2、严格按照医生的治疗方案治疗。

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3、贫血严重或贫血发生速度快,应卧床休息为主。轻、中度贫血或贫血速度发生缓慢者,应活动与休息交替,随贫血减轻,可逐渐增加活动量。

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4、应进食高蛋白、高维生素、高铁质食品,含铁多薅黾稣形食品如肝、瘦肉、豆类、紫菜、黑木耳、海带等,动物食品中的铁更易吸收。

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5、长期不吃肉食的习惯,可以引起缺铁导致贫血,要纠正。

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6、食用含维生素C的食品,有利于铁吸收。

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7、餐后即刻喝浓茶会影响铁吸收,喝茶应在餐后两小时适宜。

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8、如果有服用铁剂,该类药物宜在饭后服用,使用吸管,避免染黑牙齿。服用铁剂同时忌饮茶。

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