女人补气血要吃这些食物

1、 1，红枣素来被称为；补血圣品；无论是煲汤或泡水喝，对女人补气血效果都不错。

3、 3，枸杞，泡水喝或煲汤加几粒可延缓衰老补气血。

5、 5，黑木耳，营养价值很高，它含有铁最多，具有养心驻颜，令人肌肤红润，荣光焕发，并可以防治缺铁性贫血，因此具有补气血的功能。

7、 7.菠菜，含有丰富的铁，胡萝卜素，因此有补气血的功效。