1、打开苹果6s，找到“QQ同步助手”并点击；
2、点击“开始使用”；
3、点击“QQ登录”；
4、系统自动连接到当前登录的QQ，点击“登录”即可；
5、点击“开始”；
6、点击“下一步”；
7、联系人备份完成，点击“下一步”；
8、选择“7天普通模式”，点击“下一步”；
9、点击“允许”；
10、点击“完成”；
11、系统“通讯录备份”已经完成；
12、当需要找回通讯录时，我们需要再次登录“QQ同步助手”；在“我的”界面，找到“号码找回”，并点击；
13、在“时光机”中找到一个时间点的备份，点击“恢复”；
14、点击“确定”；
15、数据开始自动还原；
16、还原完成，点击“确定”即可。
