面筋塞肉(鸡胸肉版本)

1、鸡胸肉500g绞成肉馅

3、13个面筋泡备用

5、放入鸡胸肉馅，加入，1勺生抽，1勺老抽，适量盐，适量白胡椒粉，搅拌均匀

7、锅烧热，倒入少许食用油，把面筋放入，开口处煎一下封口

9、起锅，装碗，开饭啦！