怀孕晚期吃什么对胎儿好

1、第一、每个孕妈妈都希望有一个聪明的宝宝，所以孕妈咪要多吃一些增加智力的食物。增加智力的坚果亿姣灵秀类的食物有：黑芝麻、核桃、瓜子、花生等等。富含蛋白质类的食物：深海鱼、大豆、豆腐、牛奶等。孕妈溺钠螈约妈多吃点这些食物，尤其是核桃，核桃的形状和大脑差不多，并且富含营养，是补脑的最佳食物，孕妈妈可以多吃点，为胎宝宝储存一下智力哦！

4、第四、宝宝出生后的胎毒和黄疸一个非常严重的问题，胎毒厉害的宝宝出生后容易得湿疹，患黄疸的几率也很大，所以孕妈妈要在孕后期吃一些去胎毒的食物。孕妈妈注意这两点就可以减少宝宝的胎毒。一是要多吃富含维生素的食物，就是我们上面提到的那些。二是孕妈咪在孕晚期最好少吃辛辣刺激和生冷的东西。