1、如果耳朵被冻的红肿，一碰就疼，可以用热毛巾热敷热敷两个耳朵，每次热敷15分钟左右，一天热敷3--5次，会减轻红肿症状。
2、如果耳朵被冻的结疤，不要用手去抠，即使很痒痒也要忍一会儿，否则一抠就破了，容易引发感染，严重的会影响到听力。
3、在戴帽子的时候，要选择能遮住耳朵的，这样不会让冻了的耳朵再加重。最好是戴羽绒服等大衣上的帽子，能把整个头部基本保护起来。
4、如果不喜欢戴帽子，可以买护耳朵的戴上，效果不错。能预防耳朵被冻到，只要耳朵保暖好了，慢慢的就会不再被冻。
5、耳朵冻了可以抹一些防冻膏，能缓解冻耳朵的又疼又痒情况。每天抹2---3次，抹药膏后尽量待在家里，减少外出。
6、容易冻耳朵的人往往体质不好，因此想要不再冻耳朵，还应该在冬天多吃一些大热的食物，比如牛肉、羊肉等，可以多吃些涮火锅。
