鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

 时间:2024-10-24 05:23:50

1、准备鸡胸肉两块(我用的是鸡大胸、小胸也是一样的)清洗干净备用

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

2、将清洗干净的鸡胸肉切丝

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

3、放入生抽、白糖、蚝油抓拌均匀

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

4、加入淀粉继续搅匀

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

5、这是搅匀后的样子

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

6、准备好葱花、蒜末胡萝卜切丝、青椒切成丝泡发好的木耳也是切成丝(这里我忘了拍、看下图)

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

7、锅中放入少许食用油将鸡丝炒熟盛出备用

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

8、再放入少许食用油先炒胡萝卜

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

9、将青椒丝、木耳丝也与胡萝卜一起过油后盛出备用

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

10、锅中放入准备好的葱末、蒜末爆香

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

11、加入一勺郫县豆瓣酱炒出红油

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

12、加入生抽一勺、蚝油一勺、白糖一勺、醋一勺放入锅中炒香

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

13、再倒入刚才炒熟的鸡胸肉丝、胡萝卜、青椒以及木耳翻炒几下

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

14、翻炒好的样子

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)

15、酸甜鲜香

鱼香鸡丝 (减脂期也可以吃)
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