夏天工地上班怎么解暑

1、第1个方法就是避免日晒。在工地上班要选择长袖衣服，戴上帽子长裤子，这样可以避免阳光直射皮肤导致皮肤晒伤。

3、第3个方法可以选择早晚工作，中午阳光特别强烈的时候可以选择午休，避开高温，防止中暑。

5、第五饮食要保证营养供给，提高抗体，增强抵抗能力。