1、会引起皮肤脱皮，尤其是手指脱皮，这种情况吃点维生素，水果，苹果，橘子，香蕉，蔬菜，菠菜，韭菜，戒烟戒酒。
2、眼睛的视力下降，天一黑就看不到东西了，这种情况要吃点胡萝卜，能起到补充维生素a，有利于身体的健康。
3、食欲的不调，吃饭没有胃口，导致身体免疫力下降。
4、生长发育受到阻挡，容易患呼吸道感染病，精神披靡。
5、头发干燥容易脱发，记忆力下降，心情烦躁，没有食欲。
6、维生素a缺乏的厉害容易得干眼病，症状结膜的干燥，为了防患未然，应当多点蔬菜水果补充维生素A，、油菜、辣椒、番茄，哈密瓜等。
