怎样养成酸碱平衡体质

1、当我们在阳光下、愤怒、或不安时体液呈现酸性，而当在阴凉的地方、休息、或洗温水澡时体液呈现碱性，身体的酸碱奥妙，尽在生活的点滴中。

3、要时常保持愉快的心情，当压力来时你可以听听音乐、做做纾压操、到郊外走走。。。试着找出纾解的管道。

5、通常熬夜的人得慢性疾病的机率，比抽烟、喝酒的人都来得高。所以每天12点以前睡觉，不要常熬夜，如果非熬夜不可，也只限1星期1次