长白头发的经验

1、长白头第一个原因由于营养的缺乏，缺乏维生素B，缺钙，只有不断地补充钙物质，多吃蔬菜，不吃假货补品，有利于健康的食品才行。

2、第二个原因由于长期处在紧张的工作环境下，压力大，思想负担重，长期动脑，以至血液供应不上，头发就吸收不了营养，以至变白，变黄，要多休息才行。

5、要多晒太阳，多锻炼身体，保持良好的身体素质，以至血液供应的上，而促进血液循环。