黑木耳炒红菜苔

 时间:2024-10-13 09:32:52

1、黑木操鲲吆提耳属于菌类食品,富含铁、钙、蛋白质等,具有活血,滋肾养胃,益气强身等功能,红菜苔能活血散瘀,利肠道,止血。黑木耳温水泡5个小时,沥干水分,调整大小,红菜苔洗净折成段。

黑木耳炒红菜苔

3、锅烧热后,整理好的菜下锅,翻炒,约过一分钟,菜稍微缩一点的时候。

黑木耳炒红菜苔

5、放入醋,盐,黄豆酱,翻炒,拌匀佐料,菜受热均匀。

黑木耳炒红菜苔
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