哪些水果有利于减肥

1、苹果，作为水果之王，它的减肥功效真是杠杠的。苹果富含州撅礻拇粗纤维和维生素，能促进身体更好地消化和吸收，从而阻止热量转化为脂肪。而且苹果具有饱腹感，这样避免摄入其他的热量，达到减肥的效果。

3、西瓜，低热量的水果，丰富的营养价值，不仅可以清热止渴，养颜美容，还可以利尿，助消化，对减肥有一定功效。但是西瓜不宜吃太多，否则会造成消化不良。

5、番茄在我们平常生活中比较常见，口感极好，营养价值也极高；还可以清肠胃，清除肠内多余的脂肪，从而瘦身。