1、首先我们应该先平息自己心中的怒火，散散步，与自己的朋友出去喝一杯酒，但是不要喝太多，有伤身体，等冷静下来再说，记得要发泄完自己的怒火。
2、想想自己是为什么要对父母发这么大火，要找出原因，并把它写在一张纸上，想想是自己错了，还是父母的错。
3、主动和父母坐下来一起沟通，说出自己的不足还有父母的不足，有时候父母也会犯错，我们应该体谅父母，毕竟是父母把我们养育成人。
4、跟父母一起出去玩，旅旅游，建议周末的时候，只要父母开心了，自然就会把不开心忘到九霄云外了，只有多陪伴父母，父母才不会感到孤独。
5、炒一顿饭菜，来犒劳犒劳父母，在吃饭的时候好好跟父母聊聊自己工作上的顺心事和不顺心事，父母一定会为你出谋划策，这样也能化解矛盾。
6、送父母一个小礼物，不要太贵的，这样父母难免会有些心疼你，只要表示出心意就可以了。
