1、首先科普一下头发知识，我们亚洲人平均每个人有大约10~12万根头发，头发长在毛囊里，每个毛囊大约有1-3根头发，头发每天脱落150根以内是正常现象，脱落较多者请移步医院检查是否有炎症
2、很多人认为早上洗头不好，至于早上洗头和晚上洗头那个好，倒是没有科学定论。无论是早上还是晚上洗头，都要及时吹干或擦干，但是早上洗发更利于一天的发质蓬松与质感，不然我们睡觉很容易把后脑勺睡趴第二天很难纠正。
3、想要头发健康首先要常洗，一般每周4～7次不等。在洗头之前，应该先梳理一下头发，让一些失去活性并已枯衰的头发落掉。在清洗的时候，不要用过烫的热水，而应用温热水，以免使头发变黄并失去光泽。其次正确的选择适合自己的洗发水
4、最正确的洗发方式是洗两遍，第一遍清洗头发，第二遍清洗头皮上的油脂，做足洗发前的准备工作：让发丝顺畅，然后在清洗头发。先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗头皮达到清洁效果。
5、经过两次的冲洗我们进入最后一个环节（打护发素）护发素的主要作用是闭合毛鳞片让头发起到顺滑的效果，护发素是种油脂千万不要抹在头皮上 应该适量的抹在发中以及发尾 涂抹均匀以后迅速冲掉
6、我们进入最后一步吹风，洗完头发以后强烈建议大家用梳子把头发梳理通顺然后用中档的热风把头发烘干，因为只有热度达到才能让头发又光泽感以及质感让我们的头发看起来更健康
