在现代社会中，如何保持一种正常的心态

1、首先，学会遇事冷静十分钟。因为一般人容易爆发的时间是在十秒内，过了这十秒，情绪就会放松下来。到十分钟，已给可以理性思考。

3、换个角度想问题。比如，当你因为某件事情而气急败坏时，换个角度想，气急败坏比憋着好。憋着会引起大病。

5、当你想做出过激举动时，想一想结果与代价。利弊得失清楚，会让自己有一个真正的判断。