处暑如何养生

1、食用蜂蜜防秋燥处暑节气虽然有些地区中午时分温度依旧很高，但在节气上来说，这已经是秋天了，这个时候的气候是干燥的，一定要每天吃点蜂蜜方式身体干燥上火，起到润肺滋补肺部的效果。

3、注意卫生远离传染疾病处暑之后各类秋季传染病开始肆虐，这个时候一定要做好家庭卫生以及个人卫生工作，更要注意饮食卫生，不要乱吃东西，更要注意食品的新鲜程度和搭配。只有做好这些卫生工作，才能更好的远离各种传染疾病。

5、调节情绪睡眠安好处暑之后人的情绪很容易受到冷热空气不均匀的影响，就会很容谌冥鹳籀易变得情绪激动亦或是多愁善感，这样会导致人产生抑郁心理，对健康是至梦蛭悝非常不利的。所以说要调节好自己的情绪，并且有个好睡眠，方可就能看度过秋日。