熬夜对身体有哪些危害

1、熬夜的坏处一：爱长痘。睡眠的不足会让我们的内分泌紊乱，导致皮肤油脂分泌旺盛，表现出来的症状就是长痘，影响美观。

3、熬夜的坏处三：记忆力减退。这一点比头疼更可怕，头疼是短期的，可预防、可消退，但是记忆力受损是长期的。我常常就感觉记忆力不如之前，做的事经常爱忘记，这也是我决定不再熬夜最重要的原因。

5、熬夜的坏处五：睡眠质量变差。以前我是那种睡着了放鞭炮都不会醒的人，因为长期熬夜，睡觉时间的推迟，感觉自己长长难以入睡，入睡后有点声音就容易惊醒，睡眠质量大不如从前。